Est-ce important de faire du sport ?

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Est-ce important de faire du sport ?

Message par Elise2C3 le Dim 16 Avr - 17:02

Beaucoup de personnes ne font pas de sport parce qu'elles ne trouvent pas ça important. D'autre part beaucoup de personnes en pratiquent et trouvent cela important. Donc la pratique du sport est-elle importante ?

En effet faire du sport évite d'être en sur-poids pour certaines personnes. Donc pour perdre les kilos qu'elles prennent,elles doivent pratiquer du sport. Être en sur-poids amène à beaucoup de problèmes de santé.

De plus le sport aide à ce que le sang circule mieux dans le corps. Ce qui a pour conséquence que le coeur batte plus vite et se remplisse plus vite. Donc les organes reçoivent plus vite et en plus grande quantité ce dont ils ont besoin. Exemple : Les organes sont plus vite oxygénés.

Mais aussi quand nous faisons du sport nous produisons des hormones qui nous rendent heureux. Ce qui fait que le sport agit aussi sur le mental.


En conclusion, il est important de faire du sport pour avoir une bonne condition physique et mental.

Elise2C3

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Est-ce que le sport est-il important ?

Message par ArjanQorraj2c7 le Lun 17 Avr - 16:15

Beaucoup de personnes ne pratique pas de sport car ils disent que cela est une perte de temps.
Pas comme d'autres personnes qui le pratique et trouve cela très important pour la santé !
Donc est-ce que le sport est-il important ?

D'abord , le sport est important pour que le corps soit en mouvement est aide la perte de poids.
Il aide aux muscles à se développer à n'importe quel niveau que vous voulez !

Ensuite , Le faite d'être inscrit dans un club de fitness peut-être une bonne solution pour la perte de poids et le renforcement musculaire ,
Et peut rencontrer des personnes qui ont peut-être le même problème que vous ? À savoir le ( surpoids ? , mal dans leur peau ? ) etc...

Troisièmement : pour faire du sport il faut avoir de la volonté , de la motivation et manger sainement éviter toute graisses : (chips , Snack , frites etc..)

En conclusion : le sport est important pour tout le monde ! Il nous aide à nous sentir mieux dans notre peau , dans notre vie , mais surtout vous le faites pour vous !
Faites du sport !

ArjanQorraj2c7
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L importance d avoir une activité sportive

Message par Margauxxxx le Mar 18 Avr - 17:47

Faire de l’exercice est bon pour la santé mais également pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Quelle que soit l’activité que l’on pratique, c’est un moment où l’on ne pense à rien d’autres, où l’on évacue toutes les tensions accumulées durant la journée et surtout c’est un excellent moyen de déstresser. Pour la santé, les avantages d’une activité sportive ne sont plus à prouver. Ses bénéfices sont très nombreux : – Perte de poids et augmentation de la masse musculaire – Une meilleure ventilation pulmonaire – Participe à éliminer les risques d’infarctus ou d’hypertension artérielle – Entretient les os et les articulations – Diminue le risque de cancers, diabète et maladies cardiovasculaires – Augmente la qualité de vie Le sport est donc bon pour la santé et à tous les niveaux. Après une séance, quel que soit le sport, vous allez ressentir un certain bien-être vous envahir.

Margauxxxx
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Re: Est-ce important de faire du sport ?

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