Faut-il faire du sport ?

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Faut-il faire du sport ?

Message par Paola, 2c3 le Lun 24 Avr - 18:31

Tout d'abord, le sport implique de l'effort physique et du dépassement de soi, pratiquer un sport peut nous aider à maigrir, à prendre du muscle et nous offrir un corps de rêve et en bonne santé.
Ensuite, faire du sport une fois par semaine ce n'est pas assez, il faut en faire minimum 2-3 fois par semaine, mangé sainement et boire beaucoup d'eau pour obtenir des effets sur notre corps. Le sport on peut en faire dans un club de sport ou même chez soi.
En effet, s'inscrire dans un club nous permet de vivre dans la société et faire connaissance avec des personnes.
En conclusion: Le sport est une chose importante dans la vie de chacun, il est recommandé d'en faire pour se sentir bien dans sa peau, plaire aux autres mais surtout plaire à soi-même et voir les effets du sport pratiqué.

Paola, 2c3
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Faut-il faire du sport

Message par Mateusz 2C9 le Jeu 27 Avr - 22:46

Sport pourquoi? Pour se faire plaisir, et faire l'experience de nouvelles sensations corporelles. Quand on fait du sport on se sentir bien. C'est prouvé scientifiquement puisque le plaisir que l'on prend lors d'une activité physique se traduit physiologiquement par la sécretion d'endorphines; l'activité physique á donc une activité clamante grâce à ces substances produites par le cerveau. Sport est bien aussi pour faire l'experience de relations sociales differentes. Les activites physiques et sportives sont autant d'occasions d'entrer en contact avec des gens dans un cadre différent de celui habitel. Un grâve chose c'est que sport est bien pour réguler ses émotions. Les activites physiques permettent de se défouler; mais on le fait alors dans un certain cadre. Le sport peut aussi être l'occasion d'apprendrw á gérer son agress, vité en l'exprimant sous une formecanalisée comme dans les sports de combats, par exemple. Á tout cet arguments je pense que le sport est trés bien pour la vie.

Mateusz 2C9
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