le sport est-il bon pour la santé?

Le sport est-il bon pour la santé ?

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi sert le sport ? Pour vous le sport est-il important pour la santé ?

I. Tout d’abord, le sport sert à rester en forme, se muscler et augmenter les chances de garder sa ligne.

II. Aussi il réduit les risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, il favorise la circulation du sang,…

III. Et pour ce qui est du mental, le sport sert à se fixer un /des objectif(s), se dépasser, réussir un défi et ainsi ressentir du bien-être quand on atteint son objectif.

IV. Enfin,  le sport peut aussi jouer un rôle social. C’est une manière de rencontrer des nouvelles personnes, de passer du temps ensemble et de s’amuser.  
En conclusion le sport est donc important tant sur le plan social, sur la santé et sur le bien-être au niveau mental.
Clémence 